あにまるブログ

食事について②

特によくない反応はなさげなんで、
今日はレシピについて。

まぁ、世の中で大揉めしてるようなことなんで、いろいろあると思います。
だから、覚悟もしてるつもりです。（わくわく）
ただ、僕は自分がやろうと思ったことをやって、
その結果を自分で検証して、習慣にしてるだけです。
何かを信じるのは、ホント、難しいと思ってます。（はっ）
反ってもいいから、信じる道をいく。（あー）

では、レシピというか、献立になるのかな？
いっきまーす！
【朝食】
★スーパーおじや
味噌ベースのおじや（米は玄米半分？）に、黒豆、お魚、とろろ昆布を入れます！
【昼食】
〇お弁当
ごはん（玄米半分？）、お魚、玉子焼き、ひじき、ほうれん草にゴマをかけます！
【晩飯】
いろいろやめると、かなりキツいですが、
マヨネーズ、カレー、フライ、ギョーザ、春巻とかも米ベースで全然作れます。
和食は、ほとんど大丈夫だし、ようやく安定してきた感じです。
（あと、補助的にソイプロテインとサプリを摂ってます）
バターとかパン、ラーメンとかも、余裕ができたら挑戦できたらなって思ってます。
（冷やし中華がたべたかったー）

よくないものは売らないのが一番！（ねっ）
サクラチェッカーとか使わなくてよければ、
いいのになーって思う、今日この頃です。