あにまるブログ

修行その②氣胆力

今日は、修行する2番目の力、氣胆力について書こうと思います。
わけたほうがいいかもですが、なるべく5つの力にしたかったし、
似たところがある気もしたので。

どんな力かは、イメージしにくいかもですが、
僕もはっきりと意識できてるわけじゃありません。

そのために、やろうと思ってることは、
氣の呼吸・姿勢、瞑想、規律などです。

氣の呼吸・姿勢は、今回の修行の目玉です。
最初にやり始めたのは、もう10年以上前ですが、
いろいろあって、ヤメてしまってから、
最近、また始めた感じです。
本だけ読んでの自己流なので、どこまで出来てたかはわかりませんが、
健康法などの中では、群を抜いている感じです。

ただ、そのときのレベルには、全然、戻せてません。
以前は、真冬の晩に手袋せずに散歩しても、
手が冷たくないくらいでした。
足も軽いんです、なんか、浮いてる感じで。

次は、瞑想です。
瞑想はほとんどやったことないので、
どの程度、効果があるかわかりませんが、
やることが多すぎるように感じて、
頭が混沌状態（カオス）になってるのを、
少しでも解消できればいいなと思ってます。

あとは、規律です。
自分で決めたことをきっちりやり抜くようにすれば、
環境に振り回されずに、物事をやり抜く胆力が、
身につくんじゃないかと期待してます。
今までも、ずっと、やってはいるんですが、
なんか、少しサボり気味になってきたように感じるので、
気持ちを引き締め直そうかと。

体力、氣胆力までがうまくいけば、
修行の成功が見えてくると思うので、
ここが勝負どころだと感じています。