あにまるブログ

こねた

きょーは、こねたについて、
かこーとおもいますっ！（かくー）

・プロテインののみかた
　①シェーカーに、やさいジュース1かんいれる。
　②ぷろていん20gくらいいれる。
　③はちみつ、ちょっといれる。（ちょっと）
　④しゃかしゃか60かい。（ふりふりっ）
　⑤レンチンで、ちょっとあっためる。（ぬるー）
　けっこー、おいしくのめます♪（ごくごくっ）

・ほうちょーとぎ
　①ぬるいおゆを、ちょっとだしつづける。（ちょっと）
　②そこにといしおく。（おくっ）
　③あらいめんで、ぜんたいをゆっくりとぐ。（ゆっくり）
　　ひくときだけちからいれて、（ひくー）
　　さいごにちょっと、たてるかんじ。
　　（すっとはらうかんじ？）
　　うらがえして、こんどはおすときだけ、（おすー）
　　ちからいれて、さいごはちょっとたてる。（すっ）
　　かためん、20かいくらいかなー？（てきとー）
　④こまかいめんで、おんなじかんじでやる。
　10かに、1かいくらいで、けっこーきれます♪（すぱっ）

・おさけのつくりかた
　①ガラスのこっぷにおさけいれて、40秒チン。（ふゆ）
　②ほおんのコップにいれる。（ほーんっ）
　③つくっておいた、ぬるいおみずで、1：1。（ぬるー）
　けっこー、おなじおんどでのめます♪（すぃー）

きょーは、こねたをやってみましたー！（こねたっ）
いつも、どうもありがとうございますっ♪