あにまるブログ

修行その①体力

今日から、少しだけ、修行モードの内容について書こうかと思います。
5つの力を鍛えようと思って、
8月のあたまくらいから、いろいろ試してきました。

その中で、もっとも、何とかしないといけない力が、
「体力」
です。

ホントに、体力が足りないがために、
どれだけ出来ないことが多かったか。

その体力のためにやっていることは、
健康的な食事と、筋トレ、ヨガなどです。

食事のほうは、もう長いこと改善し続けてきたので、
ある程度、改善できてると思います。
（今年も大改革をやってます）
また、機会があったら紹介したいと思います。
（役に立つかはわかりませんが）
で、ヨガや筋トレも何とかサボらずに続けてます。

ただ、最近のぶり返した暑さと、
はじまった工事の影響もあってか、
どうも体力が思ったようについてない気がしてます。
床が揺れるレベルのときもあるので、けっこう、キツいです。
耳栓とイヤーマフをしてても、これは無理ゲーって感じのときがあります。
音にはいろいろトラウマがあって、
今でも耳栓しないと寝れません。
そ、それは置いといて。

覚醒なんて、程遠い。。。

「で、でも、あきらめない！」

いろいろ問題を探っていくと、
見えてくるものがあります。

す、すいけ、、、、ピシっ
す、すい、、、ピシっ
家族が心配して、、ピシっ

今回も、いくつか問題が見えてきたので、
少しずつ改善していくつもりです。

僕は、だいたい1テーマ1年くらいかけてやってきたんですが、
今は、そんな時間はかけられないかなと。
ただ、急がず焦らず、しっかり修正しながら、
一歩ずつ歩んでいこうと思います。

「千里の道も一歩から」